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Ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando persistente ou intensa, pode afetar negativamente a vida diária. Caracterizada por preocupação excessiva, nervosismo e tensão, a ansiedade pode manifestar-se em sintomas físicos e emocionais. O tratamento muitas vezes inclui técnicas de relaxamento, terapia cognitivo-comportamental e, em casos moderados a graves, medicamentos prescritos. Produtos naturais como camomila, valeriana e exercícios de respiração podem complementar o tratamento, proporcionando alívio suave dos sintomas.
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