Cataplexia: Entenda os Sintomas e Tratamentos Disponíveis
A cataplexia é um distúrbio neurológico que afeta a capacidade de controlar os músculos, levando
O sono adequado desempenha um papel fundamental na saúde e no bem-estar. Durante o sono, o corpo se recupera e se regenera, fortalecendo o sistema imunológico, melhorando a memória e a concentração, e reduzindo o risco de doenças como obesidade e diabetes. Dicas para uma boa qualidade de sono incluem estabelecer uma rotina regular de horários de dormir e acordar, criar um ambiente propício para o sono e evitar o consumo de estimulantes, como cafeína, antes de dormir.
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A cataplexia é um distúrbio neurológico que afeta a capacidade de controlar os músculos, levando
Você sabia que o Atraso de Fase do Sono pode estar sabotando seu descanso? Essa
O bruxismo, caracterizado pelo ato de ranger ou apertar os dentes durante o sono, pode
Alucinações hipnagógicas são fenômenos fascinantes que ocorrem durante o estado de transição entre a vigília
A apneia do sono é um distúrbio comum, porém muitas vezes subestimado, que tem um
Sono reparador é a base para enfrentar cada dia com vitalidade e clareza mental. Em
Dormir profundamente nada mais é do que desfrutar de uma boa qualidade de sono, com
O sono é um dos aspectos mais importantes da nossa saúde e bem-estar, e é
O sono é um aspecto essencial que contribui para o nosso bem-estar geral e qualidade
A qualidade do sono desempenha um papel fundamental em nossa saúde física e emocional, influenciando
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