Como Evitar Exageros Após o Período de Jejum Intermitente
Flavia Costa
14 de setembro, 2024
Ao terminar um período de jejum intermitente, é comum sentir a tentação de exagerar na
Jejum Intermitente é uma abordagem dietética que envolve períodos alternados de jejum e alimentação. Não é uma dieta, mas sim um padrão de alimentação que pode ser incorporado a qualquer dieta.
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Planejar suas refeições durante o jejum intermitente é essencial para alcançar os resultados desejados e
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