É mais do que um guia, é um convite para transformar a sua alimentação e, consequentemente, a sua vida. Descubra os segredos da nutrição natural e embarque em uma jornada de bem-estar e consciência alimentar.
Uma alimentação saudável é essencial para manter o corpo funcionando adequadamente. Dicas para uma dieta equilibrada incluem o consumo de frutas, legumes e verduras, a redução do consumo de alimentos processados e industrializados, a ingestão de proteínas magras e a moderação no consumo de açúcar e gorduras.
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