Curso online de A mente mudando de humor
Agora é a sua vez de se tornar o herói da sua história emocional.
Junte-se a nós em “A Mente Mudando de Humor” e inicie a jornada rumo a uma vida emocionalmente recompensadora.
Sua cura espera por você.
Benefícios da Jornada
Uma oportunidade de transformar a maneira como você enfrenta desafios emocionais, promovendo uma jornada mais leve e positiva.
Descubra Seu Poder Interior
Desvende os segredos da sua mente e descubra o poder interior que o capacitará a superar desafios emocionais.
Conduzido por Mestres
Guiado por especialistas em Terapia Comportamental, você será conduzido por mestres que desvendarão os mistérios da mente e fornecerão insights valiosos.
Ferramentas de Herói
Equipado com ferramentas de herói cientificamente comprovadas, você se tornará o arquiteto da sua própria jornada emocional.
A Força da Compreensão
Ao entender profundamente suas emoções, você ganhará a força necessária para enfrentar qualquer desafio, construindo uma mentalidade resiliente.
o fim das Mudanças de Humor Constantes
Vença a batalha contra as mudanças de humor incessantes e transforme cada obstáculo em um degrau na escada da sua evolução emocional.
Ressurgindo como o Protagonista
Torne-se o herói da sua própria história, ressurgindo com uma nova perspectiva, prontamente para desafiar e vencer as batalhas emocionais.
A jornada emocional é um caminho repleto de desafios
mas é possível transformar a mente e encontrar um equilíbrio emocional duradouro
Base Científica Comprovada
Embasado em princípios científicos da Terapia Comportamental, o curso oferece abordagens confiáveis e eficazes para promover a mudança de humor
Ferramentas Práticas e Aplicáveis
Equipado com ferramentas práticas, o curso capacita os participantes a aplicar os conceitos aprendidos de maneira imediata em sua vida cotidiana.
Aulas Gravadas de Alta Qualidade
As aulas gravadas são elaboradas com atenção aos detalhes, apresentando conteúdo de alta qualidade visual e auditiva para uma experiência de aprendizado envolvente.
Conteúdo Simplificado e Acessível
Abandonando a linguagem técnica complexa, o curso adota uma abordagem acessível para garantir que todos os participantes compreendam e apliquem os conceitos de maneira efetiva.
Quem ministra o curso
Cris Nogueira
Profissional dedicada ao desenvolvimento humano.
Especialista em ferramentas e estratégias voltadas ao resgate da identidade, capacidades, habilidades e atitudes possibilitadoras de forma personalizada.
Autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional para desenvolvimento de pessoas que exercem seus papeis na sociedade e nas corporações.
Formação
Administração e Coordenação, Desenvolvimento de equipes, Processos de Coaching (individual e equipes), Palestrante, Marketing digital, Comunicação, Psicanalista, Genograma, Analista Comportamental, Terapeuta, Eneagrama e Constelação, Desenvolvimento de Liderança, Atendimento a clientes, Hipnose terapêutica, Relacionamento interpessoal, Analista CORPORAL (sua história a partir da sua imagem).
Conteúdo
*Conteúdo distribuído em 17 módulos com 59 aulas (mais de 10 horas gravadas), mais de 76 ferramentas (pdf, imagens, links, sugestões de livros e artigos).
Boas Vindas e Agradecimento
Apresentação / Quem sou eu
Importante para aproveitar 100%
Descrição do curso/objetivos
A história da ostra
Introdução ao módulo
O que é Humor?
As Ferramentas como Terapia
Compreendendo os próprios problemas
A relação entre pensamento e humor
A relação entre pensamento e comportamento
A relação entre pensamento e reação física
A relação entre pensamento e ambiente
Pensamento positivo é a solução?
Identificando estados de humor
Avaliando estados de humor
Lidando com vários estados de humor
Definir objetivos e identificar melhoras
Identificando situações, estados de humor e pensamentos
Pensamentos automáticos
Pensamentos quentes
Onde estão as evidências?
Pensamento alternativo e pensamento compensatório
Quando o estado de humor não muda
Novos pensamentos, planos de ação e aceitação
Aceitação
Pressupostos Subjacentes
Experimentos comportamentais
- Crenças Nucleares
- De onde vem as crenças nucleares
Identificando e testando crenças nucleares
Identificando novas crenças nucleares
Fortalecendo crenças nucleares com experimentos comportamentais
Gratidão
Gratidão (complemento)
Gentileza
Compreendendo a depressão
Identificando e avaliando os sintomas de depressão
Pensamentos e depressão
Tratamentos para depressão
Planejamento de atividades prazerosas
Compreendendo a ansiedade
Comportamentos de ansiedade
Pensamentos ansiosos
Superando a ansiedade (escada de medos)
Superando a ansiedade (habilidades)
Mudando pensamentos ansiosos
Mantendo os ganhos e experimentando mais felicidade
Reduzindo a probabilidade de recaída
Utilizando “A Mente Mudando o Humor”
Nova crença nuclear
Recapitulando
Produzindo Nácar
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Certificado
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ou á vista R$ 597,00
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*Atualizável (aulas gravadas, lives, ferramentas, dicas).
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